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绿豆汤别乱喝!专家揭去火4大致命错误

2019年05月08日 栏目:美食

绿豆汤别乱喝!专家揭去火4大致命错误导语 导语: 到了这个季节家家常常煮绿豆汤,绿豆解毒看来是尽人皆知的。据海军医院副主任
绿豆汤别乱喝!专家揭去火4大致命错误 导语

导语: 到了这个季节家家常常煮绿豆汤,绿豆解毒看来是尽人皆知的。据海军医院副主任护士曹艳华介绍,绿豆不但是食品,也是1味中药。中医认为,绿豆性凉、味甘,有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。从食疗的角度来讲,食品的温热、寒凉等天然属性要与摄食者的体质

到了这个季节家家常常煮绿豆汤,绿豆解毒看来是尽人皆知的。据海军医院副主任护士曹艳华介绍,绿豆不但是食品,也是1味中药。中医认为,绿豆性凉、味甘,有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。从食疗的角度来讲,食品的温热、寒凉等天然属性要与摄食者的体质状态保持1致,才能起到保健作用。

  但以下几类人不合适饮用:

  1.属于寒凉体质的人

  例如有4肢冰冷、腹胀、腹泻便稀等症状者,不适合太频密饮用绿豆汤,吃了绿豆反而会加重症状,乃至引发其他疾病。

  2.老人、儿童和体质衰弱的人

  由于绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多,大份子蛋白质需要在酶的作用下转化为小份子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差,很难在短时间内消化掉绿豆蛋白,容易因消化不良致使腹泻。

  3.正在服用各类药物的人

  绿豆的解毒作用源于绿豆蛋白等成份与有机磷、重金属结合成沉淀物。但是,这些解毒成份也会分解药效,影响医治。

  专家支招:

  要避免绿豆吃得过于寒凉,不1定要喝绿豆汤,可以选择另外一种吃法,也就是吃绿豆粥。做法是将米、绿豆分别淘洗干净,同下锅加水煮成粥。同时,如果要单独用绿豆煮甜水饮用,必须煮烂绿豆才不至于吃得太凉,由于绿豆刚刚煮得开花时吃了最凉。

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导语

蜂蜜很多人都喝过,但有多少人能坚持喝呢?喝蜂蜜有哪些好处?其实有1些小毛病,比如干燥上火、便秘、眼睛干、月经过量,都可以试试喝蜂蜜。 适应症:干燥上火。 用梨蒸水,然后加入2勺左右的蜂蜜,可到达润肺润燥的功效;或用银木耳炖汤,再加入适当蜂蜜也能

蜂蜜很多人都喝过,但有多少人能坚持喝呢?喝蜂蜜有哪些好处?其实有1些小毛病,比如干燥上火、便秘、眼睛干、月经过量,都可以试试喝蜂蜜。

适应症:干燥上火。

用梨蒸水,然后加入2勺左右的蜂蜜,可到达润肺润燥的功效;或用银木耳炖汤,再加入适当蜂蜜也能润肺止咳。

适应症:便秘。

用大米50—100克,香蕉200克,蜂蜜适当。将大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,然后加入蜂蜜,待凉后食用,可润肠通便。

适应症:高血压。

用鲜芹菜100—150克,蜂蜜适当。将芹菜洗净捣烂取汁,加蜂蜜炖服。逐日服用1次可有效降血压。

提示:蜂蜜是1种天然食品,味道甜蜜,所含的单糖,不需要经消化就能够被人体吸收,对妇、幼特别是老人更具有良好保健作用,因此被称为"老人的 牛奶"。 但4种情况下不宜服用……

适应症:冠心病。

丹参10克、首乌10克,水煎取汁,冲蜂蜜1—2勺内服,对医治冠心病有帮助。

适应症:抵抗力低下。

早上起床后和晚上睡觉前,喝牛奶时加入1小勺蜂蜜,可起到抗疲劳、增强抵抗力的效果;或用灵芝10克煎水后,取汁加入蜂蜜也可起到增强抵抗力的效果,特别合适癌症患者手术后食用;另外,用人参泡水,加入蜂蜜1勺,能益气补气。

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导语

豆腐对男人有6大害处常吃伤肾又杀精(资料图) 第1,促使动脉硬化。 豆制品含有极其丰富的蛋氨酸,蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞,使胆固醇和甘油3酯沉积于动脉壁上,致使动脉硬化构成。 豆腐对男人有6大害处常吃伤肾又杀精(资料图

  第1,促使动脉硬化。

  豆制品含有极其丰富的蛋氨酸,蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞,使胆固醇和甘油3酯沉积于动脉壁上,致使动脉硬化构成。

  第2,促使痛风发作。

  豆腐含嘌呤较多,嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者,多吃豆腐易致使痛风发作。

  第3,致使碘缺少。

  制作豆腐的大豆含有的皂角甙,会加速体内碘的排泄。长时间过量食用豆腐很容易引发碘缺少,致使碘缺少病。

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